вишнево-лимонний сироп
Високий ГІ
ГЛ 7.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 48 на 100 г
- без жиру
- дуже високий вміст доданого цукру
вишнево-лимонний сироп має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 22 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) - ГЛ 4 на 100 г Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Варені вишні з лимонною цедрою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вишнево-лимонний сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 68 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 65 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без жиру
- низький вміст натрію
- дуже високий вміст доданого цукру
- дуже високе глікемічне навантаження
- відсутність клітковини або білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вишнево-лимонний сироп?
вишнево-лимонний сироп має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 48.
Чи підходить вишнево-лимонний сироп для людей з інсулінорезистентністю?
вишнево-лимонний сироп має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру).
Як вишнево-лимонний сироп впливає на цукор у крові?
вишнево-лимонний сироп має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте вишнево-лимонний сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
