Балансований хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Балансований хліб має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Балансований хліб займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Балансований хліб підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Містить деякі цільнозернові
- ✓ Менше доданого цукру, ніж у білому хлібі
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Перероблений зерновий продукт
- ✗ Містить доданий натрій і цукор
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 9g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Балансований хліб?
Балансований хліб має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Балансований хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Балансований хліб має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Балансований хліб впливає на цукор у крові?
Балансований хліб має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →