салат з капусти з яблуком
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Хороший вміст клітковини
- Містить помірну кількість натуральних цукрів
салат з капусти з яблуком має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 6 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат з капусти з яблуком — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 6.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.9 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст клітковини
- Містить вітаміни з яблук та капусти
- Низький вміст насичених жирів
- Містить помірну кількість натуральних цукрів
- Містить певну кількість натрію із заправки
- Легко оброблений продукт із веганським майонезом або вінегретом
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з капусти з яблуком?
салат з капусти з яблуком має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить салат з капусти з яблуком для людей з інсулінорезистентністю?
салат з капусти з яблуком має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з капусти з яблуком впливає на цукор у крові?
салат з капусти з яблуком має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте салат з капусти з яблуком у додатку Logi разом із вашою порцією.
