Zerdeçal dilimleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zerdeçal dilimleri glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Zerdeçal dilimleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Zerdeçal dilimleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar (kurkumin) açısından zengin
- ✓ Düşük işlenmişlik seviyesi
- ✗ Görece yüksek toplam karbonhidrat
- ✗ Güçlü aroması kullanımını sınırlayabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 312 kcal |
| Karbonhidratlar | 67.1g |
| Şekerler (toplam) | 3.2g |
| Doğal | 3.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 22.7g |
| Çözünür | 6.8g |
| Çözünmez | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Yağ | 3.3g |
| Doymuş | 1.8g |
| Doymamış | 1.5g |
| Sodyum | 27mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zerdeçal dilimleri glisemik indeksi nedir?
Zerdeçal dilimleri glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Zerdeçal dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zerdeçal dilimleri düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zerdeçal dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Zerdeçal dilimleri 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →