Tuzsuz fermente salatalık
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 0.3
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek sodyum içeriği
Tuzsuz fermente salatalık için glisemik indeks 15, sade Salatalık (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Salatalık - Soyulmuş salatalıkGI 15 · 100 g'da GL 0.3 peeled
- GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickled
Sirke turşusu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickledsugar free
Az tuzlu turşu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 herb
Salatalık, maydanoz ve nane salatası - Zencefilli salatalık turşusuGI 15 · 100 g'da GL 0.5 ginger soaked
- GI 15 · 100 g'da GL 1 spear
Çiğ salatalık dilimleri - +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tuzsuz fermente salatalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.36 g |
| Çözünmez | 0.84 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Minimum işleme
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tuzsuz fermente salatalık glisemik indeksi nedir?
Tuzsuz fermente salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Tuzsuz fermente salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuzsuz fermente salatalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salatalık formları arasında, Soyulmuş salatalık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Tuzsuz fermente salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
