Zencefilli salatalık turşusu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zencefilli salatalık turşusu glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Zencefilli salatalık turşusu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Zencefilli salatalık turşusu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük kalori ve karbonhidrat
- ✓ Yüksek su içeriği
- ✓ Zencefilden gelen antioksidanlar içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Çok az lif
- ✗ Salamurada bekletilirse besin değeri biraz azalır
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 14 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.2g |
| Şekerler (toplam) | 1.7g |
| Doğal | 1.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 0.6g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zencefilli salatalık turşusu glisemik indeksi nedir?
Zencefilli salatalık turşusu glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Zencefilli salatalık turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zencefilli salatalık turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zencefilli salatalık turşusu kan şekerini nasıl etkiler?
Zencefilli salatalık turşusu 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →