Salatalık ve ot salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Salatalık ve ot salatası için glisemik indeks 15 (Düşük).
13 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salatalık ve ot salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Ot kaynaklı antioksidanlar içerir
- Düşük protein içeriği
- Minimum yağ içeriği (tok tutmayabilir)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık ve ot salatası glisemik indeksi nedir?
Salatalık ve ot salatası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Salatalık ve ot salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salatalık ve ot salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Salatalık ve ot salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Salatalık ve ot salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Salatalık ve ot salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
