Kefirli salatalık salatası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Kefirli salatalık salatası için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
30 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kefirli salatalık salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalorili içerik
- Protein kaynağı
- Düşük lif içeriği
- Tuz katkısı
- Omega-3 yağ asidi yok
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kefirli salatalık salatası glisemik indeksi nedir?
Kefirli salatalık salatası için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Kefirli salatalık salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kefirli salatalık salatası düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kefirli salatalık salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Kefirli salatalık salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kefirli salatalık salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
