Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız)
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.36 g |
| Çözünmez | 0.84 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Mikro besinler ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein yoğunluğu
- Düşük temel yağ asidi profili
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) glisemik indeksi nedir?
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) kan şekerini nasıl etkiler?
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
