Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Düşük kalorili içerik
- ✓ Doğal lif içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Doğal yoğurt kullanıldığında vitamin açısından düşük olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2g |
| Şekerler (toplam) | 2.8g |
| Doğal | 2.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.36g |
| Çözünmez | 0.84g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.15g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) glisemik indeksi nedir?
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) kan şekerini nasıl etkiler?
Salatalık ve domates salatası otlar ve limon suyu ile (tuzsuz ve yağsız) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →