mayonezli salatalık salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Taze salatalık içerir
- İşlenmiş mayonez içerir
mayonezli salatalık salatası için glisemik indeks 20 (Düşük).
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mayonezli salatalık salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Taze salatalık içerir
- Düşük glisemik yük
- İşlenmiş mayonez içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mayonezli salatalık salatası glisemik indeksi nedir?
mayonezli salatalık salatası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
mayonezli salatalık salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mayonezli salatalık salatası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
mayonezli salatalık salatası kan şekerini nasıl etkiler?
mayonezli salatalık salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mayonezli salatalık salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
