salatalık kimçisi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- probiyotik içerir
- yüksek sodyum içeriği
salatalık kimçisi için glisemik indeks 20 (Düşük).
18 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
salatalık kimçisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- probiyotik içerir
- düşük kalori yoğunluğu
- iyi lif içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
salatalık kimçisi glisemik indeksi nedir?
salatalık kimçisi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
salatalık kimçisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
salatalık kimçisi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
salatalık kimçisi kan şekerini nasıl etkiler?
salatalık kimçisi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
salatalık kimçisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
