Soyulmuş salatalık
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Çok düşük kalorili
- Düşük protein içeriği
Soyulmuş salatalık için glisemik indeks 15, sade Salatalık (15) ile aynıdır.
1 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.3 low sodiumpickled
Tuzsuz fermente salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickled
Sirke turşusu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickledsugar free
Az tuzlu turşu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 herb
Salatalık, maydanoz ve nane salatası - Zencefilli salatalık turşusuGI 15 · 100 g'da GL 0.5 ginger soaked
- GI 15 · 100 g'da GL 1 spear
Çiğ salatalık dilimleri - +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soyulmuş salatalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.15 g |
| Çözünmez | 0.35 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük kalorili
- Yüksek su içeriği
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soyulmuş salatalık glisemik indeksi nedir?
Soyulmuş salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Soyulmuş salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soyulmuş salatalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Soyulmuş salatalık, bu veritabanındaki tüm Salatalık formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Soyulmuş salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
