Az tuzlu turşu salatalık
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 0.4
- Çok düşük kalorili
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Az tuzlu turşu salatalık için glisemik indeks 15, sade Salatalık (15) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Salatalık - Soyulmuş salatalıkGI 15 · 100 g'da GL 0.3 peeled
- GI 15 · 100 g'da GL 0.3 low sodiumpickled
Tuzsuz fermente salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickled
Sirke turşusu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 herb
Salatalık, maydanoz ve nane salatası - Zencefilli salatalık turşusuGI 15 · 100 g'da GL 0.5 ginger soaked
- GI 15 · 100 g'da GL 1 spear
Çiğ salatalık dilimleri - +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Az tuzlu turşu salatalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 14 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük kalorili
- İlave şeker içermez
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Az tuzlu turşu salatalık glisemik indeksi nedir?
Az tuzlu turşu salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 0.4.
Az tuzlu turşu salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az tuzlu turşu salatalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salatalık formları arasında, Soyulmuş salatalık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Az tuzlu turşu salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
