Yumuşak olgunlaştırılmış peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- İyi protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
29 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 330 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 21 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein kaynağı
- Kalsiyum içerir
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir glisemik indeksi nedir?
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yumuşak olgunlaştırılmış peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
