yumurtalı acı kavun kavurması
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
yumurtalı acı kavun kavurması için glisemik indeks 32 (Düşük).
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yumurtalı acı kavun kavurması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- iyi protein kaynağı
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yumurtalı acı kavun kavurması glisemik indeksi nedir?
yumurtalı acı kavun kavurması için glisemik indeks 32 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
yumurtalı acı kavun kavurması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yumurtalı acı kavun kavurması düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yumurtalı acı kavun kavurması kan şekerini nasıl etkiler?
yumurtalı acı kavun kavurması 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yumurtalı acı kavun kavurması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
