Yumurta güveci
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yumurta güveci glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yumurta güveci glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yumurta güveci kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ İşlenmiş peynir/et ürünleri içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta güveci glisemik indeksi nedir?
Yumurta güveci glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yumurta güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta güveci düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yumurta güveci kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurta güveci 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →