Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi glisemik indeksi nedir?
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yunan yoğurtlu ve maydanozlu yumurta ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
