Yüksek proteinli lavaş
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yüksek proteinli lavaş glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yüksek proteinli lavaş glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yüksek proteinli lavaş kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ İşlenmiş gıda ürünü
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Katkı maddeleri/koruyucular içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 11g |
| Çözünür | 3.3g |
| Çözünmez | 7.7g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 5.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 4.8g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yüksek proteinli lavaş glisemik indeksi nedir?
Yüksek proteinli lavaş glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yüksek proteinli lavaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yüksek proteinli lavaş düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yüksek proteinli lavaş kan şekerini nasıl etkiler?
Yüksek proteinli lavaş 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →