Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Lif içeriği yok
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 1.6g |
| Doymamış | 0.9g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) glisemik indeksi nedir?
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) kan şekerini nasıl etkiler?
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →