Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş)
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) için glisemik indeks 15 (Düşük).
14 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 9.5 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş içerikler barındırır (bağlayıcı, yağ)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) glisemik indeksi nedir?
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) kan şekerini nasıl etkiler?
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
