Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş içerikler barındırır (bağlayıcı, yağ)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.3g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 9.5g |
| Sodyum | 540mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) glisemik indeksi nedir?
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) kan şekerini nasıl etkiler?
Yengeç köftesi (badem unu ile, sağlıklı yağda tavada pişirilmiş) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →