Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük yağ ve kalori
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.3g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 45mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı glisemik indeksi nedir?
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız Yunan yoğurdu, salatalık ve dereotu karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →