Vişne reçeli chia tohumlu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
Vişne reçeli chia tohumlu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
10 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vişne reçeli chia tohumlu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 13 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.4 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vişne reçeli chia tohumlu glisemik indeksi nedir?
Vişne reçeli chia tohumlu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Vişne reçeli chia tohumlu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vişne reçeli chia tohumlu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vişne reçeli chia tohumlu kan şekerini nasıl etkiler?
Vişne reçeli chia tohumlu 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Chia tohumlu hindistan cevizi sütlü mousse GI 30 -
Badem unu, chia ve keten tohumu muffin (düşük karbonhidratlı) GI 15 -
Chia ve keten tohumu pudingi GI 30 -
Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu GI 40 -
Chia pudingi meyveli mus GI 35 -
Chia reçeli GI 40 -
Chia tohumu ve eritritol reçeli GI 10 -
Chia tohumlu limonlu yoğurtlu puding GI 35
Vişne reçeli chia tohumlu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
