vegan taco
GI 45 · DüşükGL 10 / 100 g6/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 10
Logi puanı 6/10
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
vegan taco için glisemik indeks 45 (Düşük).
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vegan taco, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
160
Kalori
22 g
Karbonhidrat
6 g
Protein
4.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein içerir
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş tortilla ve vegan peyniri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vegan taco glisemik indeksi nedir?
vegan taco için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
vegan taco insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vegan taco düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
vegan taco kan şekerini nasıl etkiler?
vegan taco 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
vegan taco'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
