Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.2g |
| Şekerler (toplam) | 4.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 9.5g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 2.7g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 38mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.