Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.2g |
| Şekerler (toplam) | 4.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 9.5g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 2.7g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 38mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı skyr yoğurt %4 yağlı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →