İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok)

GI 36 · DüşükGL 1 / 100 g9/10

Düşük GI

36 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Yüksek protein içeriği
Bir miktar laktoz içerir

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) için glisemik indeks 36, sade Skyr (36) ile aynıdır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Skyr formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

3.8 g

Karbonhidrat

10.5 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	60 kcal
Karbonhidratlar	3.8 g
Şekerler (toplam)	3.8 g
Doğal	3.8 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	10.5 g
Yağ	0.2 g
Doymuş	0.1 g
Doymamış	0.1 g
Sodyum	38 mg

İşlenme Düzeyi

35%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük şeker ve yağ
Minimum işlenmiş
Bir miktar laktoz içerir
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) glisemik indeksi nedir?

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) için glisemik indeks 36 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok), bu veritabanındaki tüm Skyr formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.