Koyun sütü skyr
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Laktoz (süt şekeri) içerir
Koyun sütü skyr için glisemik indeks 35, sade Skyr (36) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Skyr formları
- GI 36 · 100 g'da GL 1
Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 plain
Düz İzlanda skyri - GI 35 · 100 g'da GL 1 extra creamy
Ekstra kremalı Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 sugar free
İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) - GI 36 · 100 g'da GL 1 icelandic
İzlanda skyr yoğurdu - GI 36 · 100 g'da GL 1 with chives
İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: piatnica
Piątnica Skyr - +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Koyun sütü skyr, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Minimum işlenme seviyesi
- Laktoz (süt şekeri) içerir
- Diyet lifi eksikliği
- Doymuş yağlar içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Koyun sütü skyr glisemik indeksi nedir?
Koyun sütü skyr için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Koyun sütü skyr insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Koyun sütü skyr düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?
Koyun sütü skyr, bu veritabanındaki tüm Skyr formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Koyun sütü skyr'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
