İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile

GI 36 · DüşükGL 1 / 100 g8/10

Düşük GI

36 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Yüksek protein içeriği
Süt ürünü içerir (laktoz)

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile için glisemik indeks 36 (Düşük).

14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

3.8 g

Karbonhidrat

10.5 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	65 kcal
Karbonhidratlar	3.8 g
Şekerler (toplam)	3.6 g
Doğal	3.6 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.2 g
Çözünür	0.04 g
Çözünmez	0.16 g
Protein	10.5 g
Yağ	0.2 g
Doymuş	0.1 g
Doymamış	0.1 g
Sodyum	38 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük yağ ve şeker
Minimum işlenmiş
Süt ürünü içerir (laktoz)
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile glisemik indeksi nedir?

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile için glisemik indeks 36 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile kan şekerini nasıl etkiler?

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.