Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Süt ürünü içerir (laktoz intoleransı olanlar için uygun değildir)
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Probiyotik içerir
- Süt ürünü içerir (laktoz intoleransı olanlar için uygun değildir)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip glisemik indeksi nedir?
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip kan şekerini nasıl etkiler?
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Füme paprika ve limonlu Yunan yoğurtlu dip'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
