Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Süt ürünü içerir (laktoz intoleransı olanlar için uygun değil)
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Düşük glisemik yük
- Süt ürünü içerir (laktoz intoleransı olanlar için uygun değil)
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) glisemik indeksi nedir?
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) kan şekerini nasıl etkiler?
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
