Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Süt ürünü içerir (laktoz intoleransı olanlar için uygun değil)
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 45mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) glisemik indeksi nedir?
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) kan şekerini nasıl etkiler?
Yunan yoğurdu kakaolu dip (tatlandırıcı ile) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →