Laktozsuz ekşi krema
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Laktozsuz ekşi krema için glisemik indeks 35, sade Ekşi krema (27) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ekşi krema formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laktozsuz ekşi krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein ve lif yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz ekşi krema glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz ekşi krema için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Laktozsuz ekşi krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz ekşi krema düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Ekşi krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Laktozsuz ekşi krema, bu veritabanındaki tüm Ekşi krema formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Laktozsuz ekşi krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
