Az yağlı ekşi krema
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Az yağlı ekşi krema glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Az yağlı ekşi krema glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Az yağlı ekşi krema kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Normal ekşi kremaya göre daha az yağ içerir
- ✓ Protein ve kalsiyum kaynağıdır
- ✗ Orta derecede işlenmiştir
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ Düşük lif içeriğine sahiptir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 14g |
| Doymuş | 9g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Az yağlı ekşi krema glisemik indeksi nedir?
Az yağlı ekşi krema glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Az yağlı ekşi krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az yağlı ekşi krema düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Az yağlı ekşi krema kan şekerini nasıl etkiler?
Az yağlı ekşi krema 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →