Vanilyalı dondurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vanilyalı dondurma glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Vanilyalı dondurma glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Vanilyalı dondurma kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Süt ürünlerinden protein içerir
- ✓ Kalsiyum kaynağıdır
- ✗ Yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ
- ✗ Aşırı işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 23g |
| Şekerler (toplam) | 21g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 7.5g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı dondurma glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı dondurma glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Vanilyalı dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı dondurma orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Vanilyalı dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı dondurma 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →