Uskumru
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Yüksek toplam yağ içeriği
Uskumru için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
21 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Uskumru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
280
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
23 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- İyi bir protein ve omega-3 yağ asitleri kaynağıdır
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek toplam yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Doymuş yağların varlığı
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Uskumru glisemik indeksi nedir?
Uskumru için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Uskumru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Uskumru karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Uskumru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
