Tereyağlı marul
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tereyağlı marul glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Tereyağlı marul glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tereyağlı marul kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece düşük glisemik yük
- ✓ Mükemmel bir hidrasyon kaynağı
- ✗ Düşük genel besin yoğunluğu
- ✗ Turpgillerle karşılaştırıldığında düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 13 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2g |
| Şekerler (toplam) | 0.8g |
| Doğal | 0.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 1.4g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.17g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı marul glisemik indeksi nedir?
Tereyağlı marul glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tereyağlı marul insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tereyağlı marul düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tereyağlı marul kan şekerini nasıl etkiler?
Tereyağlı marul 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →