Taze bütün portakal
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze bütün portakal glisemik indeksi 43 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze bütün portakal glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze bütün portakal kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek C vitamini içeriği
- ✓ İyi lif kaynağı
- ✓ Düşük yağ ve sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.8g |
| Şekerler (toplam) | 9.4g |
| Doğal | 9.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.4g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.6g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.02g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze bütün portakal glisemik indeksi nedir?
Taze bütün portakal glisemik indeksi 43 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze bütün portakal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze bütün portakal düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze bütün portakal kan şekerini nasıl etkiler?
Taze bütün portakal 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →