Yabani meyve karışımı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede doğal şeker içeriği
Yabani meyve karışımı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
5 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yabani meyve karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Orta derecede doğal şeker içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yabani meyve karışımı glisemik indeksi nedir?
Yabani meyve karışımı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Yabani meyve karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yabani meyve karışımı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yabani meyve karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Yabani meyve karışımı 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Yabani meyve karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
