Tandoori roti
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tandoori roti glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 32 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tandoori roti glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Tandoori roti kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta lif içeriği
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks ve yük
- ✗ Rafine un içerir (%100 tam buğday değilse)
- ✗ Orta sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tandoori roti glisemik indeksi nedir?
Tandoori roti glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 32 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tandoori roti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tandoori roti orta glisemik indekse (62) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tandoori roti kan şekerini nasıl etkiler?
Tandoori roti 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →