süzme peynir kreması
Düşük GI
100 g'da GL 1
- High protein content
- Moderate saturated fat
süzme peynir kreması için glisemik indeks 35 (Düşük).
22 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
süzme peynir kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High protein content
- Contains calcium
- Moderate saturated fat
- Low fiber content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
süzme peynir kreması glisemik indeksi nedir?
süzme peynir kreması için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
süzme peynir kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
süzme peynir kreması düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
süzme peynir kreması kan şekerini nasıl etkiler?
süzme peynir kreması 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Düşük yağlı lor peyniri, salatalık ve ot karışımı GI 25 -
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla GI 27 - Organik düşük sodyumlu lor peyniri GI 27
-
Vanilyalı ve keşiş meyvesi tatlandırıcılı lor peyniri ve mascarpone karışımı GI 25 -
Nane ve eritritollü çırpılmış lor tatlısı GI 15 -
Lor peyniri ve yumurtalı krep GI 25 -
Piatnica lor peyniri GI 27 - lor peynirli pizza GI 55
süzme peynir kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
