Domatesli lor peyniri
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Domatesli lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
9 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domatesli lor peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.8 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük glisemik yük
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- Süt ürünü (laktoz intoleransı olanlar için sorun olabilir)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domatesli lor peyniri glisemik indeksi nedir?
Domatesli lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Domatesli lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domatesli lor peyniri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domatesli lor peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Domatesli lor peyniri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı GI 40 - Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir GI 35
-
Kenevir tohumlu süzme peynir GI 30 - Çörek otlu yağsız lor peyniri GI 30
- Probiyotik kültürlü süzme peynir GI 27
-
Lor peyniri ve yoğurtlu makarna GI 30 -
Sosisli yumurta lokmaları GI yok -
inek peyniri GI yok
Domatesli lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
