Sütlü Kakao (şekersiz)
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Yüksek antioksidan içerir
- Süt kaynaklı doğal şeker içerir
Sütlü Kakao (şekersiz) için glisemik indeks 35, sade Süt (47) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Süt formları
- GI 47 · 100 g'da GL 2.3
Süt - GI 27 · 100 g'da GL 1 sour
Ekşi süt - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: fairlife
Fairlife sütü - GI 27 · 100 g'da GL 1 filtered
Filtrelenmiş süt - GI 27 · 100 g'da GL 1 coffee
Kahveli süt - GI 27 · 100 g'da GL 1.3 low fat
Az yağlı süt - GI 27 · 100 g'da GL 1.3 semi skimmed
Süt %2 - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sütlü Kakao (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek antioksidan içerir
- Düşük doymuş yağ
- İlave şeker içermez
- Süt kaynaklı doğal şeker içerir
- Tam gıdalara kıyasla düşük lif
- Biraz işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü Kakao (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Sütlü Kakao (şekersiz) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Sütlü Kakao (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü Kakao (şekersiz) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Süt formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Süt formları arasında, Ekşi süt en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Sütlü Kakao (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
