Susamlı ton balığı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
Susamlı ton balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
3 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susamlı ton balığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
170
Kalori
2 g
Karbonhidrat
26 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.2 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat ve şeker
- İyi doymamış yağ profili
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Potansiyel cıva içeriği
- Sınırlı lif
Alerjenler
İçerir: balıksusam
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susamlı ton balığı glisemik indeksi nedir?
Susamlı ton balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Susamlı ton balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susamlı ton balığı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Susamlı ton balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
