Taze beyaz hamsi filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Taze beyaz hamsi filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hamsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze beyaz hamsi filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
131
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.4 g
Protein
4.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 131 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.4 g |
| Yağ | 4.1 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 104 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin
- Düşük sodyum
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Lif içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze beyaz hamsi filetosu glisemik indeksi nedir?
Taze beyaz hamsi filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Taze beyaz hamsi filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze beyaz hamsi filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Taze beyaz hamsi filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
