Gözlü levrek
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok düşük yağ içeriği
- Lif içermez
Gözlü levrek için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
21 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gözlü levrek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
96
Kalori
0 g
Karbonhidrat
21 g
Protein
1.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 96 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içeriği
- Sıfır karbonhidrat ve şeker
- Yüksek protein içeriği
- Lif içermez
- Tavada kızartma sağlıksız yağlar ekleyebilir
- Glisemik yük verisi yok
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gözlü levrek glisemik indeksi nedir?
Gözlü levrek için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Gözlü levrek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gözlü levrek karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Gözlü levrek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
