Sriracha sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 10
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Yüksek ilave şeker içeriği
Sriracha sosu için glisemik indeks 50, sade Lezzetli sos (45) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Sirkeli ve tatlandırıcılı acı biberli sarımsak sosu100 g'da GL 1 Geleneksel sriracha'nın acılığını ve lezzetini korurken ilave şekerleri ortadan kaldırır.
- Fermente acı biber salçası100 g'da GL 1 Kan şekeri seviyelerini yükseltmeden bağırsak dostu probiyotikler ve baharatlı bir lezzet sunar.
- Harissa100 g'da GL 3 Gereksiz katkı maddeleri içermeyen ve önemli ölçüde daha düşük şeker içeriğine sahip, karmaşık ve baharatlı bir lezzet profili sunar.
Lezzetli sos formları
- GI 45 · 100 g'da GL 5
Lezzetli sos - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 caperchive
Kapari ve frenk soğanı sosu - Acılı dip sosGI 20 · 100 g'da GL 1 jaew
- GI 20 · 100 g'da GL 1 chive
Frenk soğanı sosu - GI 10 · 100 g'da GL 1 parsleyonion
Maydanoz-soğan sosu - GI 10 · 100 g'da GL 1 marka: bitchin_sauce
Orijinal Bitchin' Sos - GI 10 · 100 g'da GL 1 herb
Otlu sos - +47 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sriracha sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 93 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 1.3 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 2360 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Acı biberden gelen kapsaisin içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Çok yüksek sodyum seviyesi
- Düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Sriracha sosu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Sriracha sosu glisemik indeksi nedir?
Sriracha sosu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 10.
Sriracha sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sriracha sosu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Sriracha sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
