Harissa
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Harissa glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Harissa glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Harissa kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Biber ve baharatlardan gelen antioksidanlar içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı doymamış yağ kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Hassas kişiler için acı olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 6g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 1.7g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 1200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Harissa glisemik indeksi nedir?
Harissa glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Harissa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Harissa düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Harissa kan şekerini nasıl etkiler?
Harissa 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →