Soya peyniri (süt ürünü içermez)
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Süt ürünü içermez
- Yüksek sodyum içeriği
Soya peyniri (süt ürünü içermez) için glisemik indeks 30 (Düşük).
27 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya peyniri (süt ürünü içermez), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt ürünü içermez
- Bitkisel protein içerir
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya peyniri (süt ürünü içermez) glisemik indeksi nedir?
Soya peyniri (süt ürünü içermez) için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Soya peyniri (süt ürünü içermez) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya peyniri (süt ürünü içermez) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soya peyniri (süt ürünü içermez) kan şekerini nasıl etkiler?
Soya peyniri (süt ürünü içermez) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Soya peyniri (süt ürünü içermez)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
