Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Vitaminler ve mineraller içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar işlenmiş malzeme içerir (miso ezmesi)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.1g |
| Doğal | 1.1g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası glisemik indeksi nedir?
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Somonlu ve ıspanaklı miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →