soğan kimçisi
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- Probiyotik açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
soğan kimçisi için glisemik indeks 20 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
soğan kimçisi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
35
Kalori
7 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Probiyotik açısından zengin
- Düşük kalori ve yağ içeriği
- İyi lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenme
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
soğan kimçisi glisemik indeksi nedir?
soğan kimçisi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
soğan kimçisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soğan kimçisi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soğan kimçisi kan şekerini nasıl etkiler?
soğan kimçisi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
soğan kimçisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
