Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Lif yok
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya için glisemik indeks 25, sade Yunan yoğurdu (11) değerinden yüksektir.
21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yunan yoğurdu formları
- GI 11 · 100 g'da GL 1
Yunan yoğurdu - GI 11 · 100 g'da GL 0.4 lactose free
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) - Yunan yoğurdu (sade, yağsız)GI 11 · 100 g'da GL 0.4 thinned with water
- GI 27 · 100 g'da GL 1 skim
Az yağlı lor peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 mustard powder
Az yağlı Yunan yoğurdu hardal tozlu - GI 20 · 100 g'da GL 1 chocolate
Kakao tozu ve sade Yunan yoğurdu karışımı - GI 20 · 100 g'da GL 1 low fatraita
Raita - +29 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek protein, ilave şeker yok
- Düşük kalorili
- Lif yok
- Hafif işlenmiş
- Yapay tatlandırıcı içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya glisemik indeksi nedir?
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yunan yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yunan yoğurdu formları arasında, Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Şekersiz Yunan yoğurdu kavrulmuş hindistan cevizi vanilya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
