Şekersiz tart
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 15.6 · 100 g'da GL 13
- Orta glisemik indeks
- Orta glisemik yük
Şekersiz tart için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz tart, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Diyet lifi içerir
- Düşük ilave şeker
- Orta glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ
- İşlenmiş gıda
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz tart glisemik indeksi nedir?
Şekersiz tart için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6; 100 g'da glisemik yük 13.
Şekersiz tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz tart düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz tart kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz tart 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Tatlandırıcılı jelatin veya agar jölesi GI 5
-
Şekersiz sakız GI 5 -
Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler GI 5 - Stevia veya eritritol ile tatlandırılmış meyan kökü şekerlemeleri GI 10
-
Yulaflı bisküvi GI 45 - şekersiz portakal reçeli GI 35
- Eritritol veya stevia ile tatlandırılmış portakal reçeli GI 15
-
Eritritol veya stevia ile tatlandırılmış şeftali reçeli GI 15
Şekersiz tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
